人体低智力、情绪、体力都有各自的周期。在高潮期、低潮期和临界期，人的表现各不相同。人体的生物周期对人到底有多大影响?这目前还是个未解之谜。
认识人体生物钟
人体生物钟包括智力、情绪、体力三方面。其中智力钟周期是33天，对人的记忆力、敏捷性、事物的接受能力、逻辑思维和分析能力等方面产生影响;体力钟周期是23天，对人的体力状况，包括人对疾病的抵抗能力、肌肉收缩能力、身体各部分的协调工作能力、动作速度、生理变化适应能力，以及其他一些基本的身体功能和健康状况等产生影响;情绪钟周期是28天，对人的创造力及人对事物的敏感性和理解力、人的情感与精神及心理方面的一些机能产生影响。这三个周期分别有高潮、低潮和临界期。在智力高潮期，大脑思维比较活跃，记忆力较强，归纳、推理、综合的能力也较强;在体力高潮期，竞赛场上的运动员最有可能取得出人意料的好成绩;在情绪节律的高潮期人们往往表现得精神焕发、谈笑风生。一个人的三个周期正好都处在高潮期的时候，就有可能表现出超乎寻常的能力来。
临界期与交通事故
瑞士联邦工学院的汉斯·斯恩对700起交通事故做了分析，其中驾驶员的三种生物节律处于临界期时，发生事故401起，占事故总数的57.3%,
莫斯科交通部门对交通事故做了一次统计，结果显示，运用生物节律表指导司机出勤，车祸发生率就大大降低。于是交通部门为每一位司机绘制了曲线图表，当司机处于低潮期时就发给红色出车证，提醒司机加倍小心;当司机处于临界期时就不让出车，这样，事故明显减少了。
浙江汽车运输公司从1987年2月起对宁波货运站实行驾驶员双重或三重临界期的强制休息制度，对单一临界期的驾驶员，在运单上注明:今天是你的智力临界期，请注意安全行车。采取这种措施后，这个车队的事故发生率大幅度下降。
人体生物钟的惯常表现
人在身体正常的情况下，体温偏低时段是清晨2点至6点，偏高时段是下午5点至6点。白天呼吸快、夜里呼吸慢。早晨脉搏相对平稳，血压也最低，而傍晚血压则偏高。随着昼夜的变化，人体的排尿量和尿的成分也会发生周期性变化。女子月经周期也与月亮盈缺周期相似。人体内细胞的分裂、血液成分、眼内压和瞳孔的光反射等，都有昼夜周期性变化。这些情况表明:平日里人体的生理表现会呈现有规律的周期性变化。
此外，人们还发现，运动员的成绩也随生物钟的运转而呈现一定的规律性。跳高运动员在傍晚常能轻快地跳过较高的高度;体操运动员和举重运动员往往在晚上7时至9时，感到精力特别充沛。
人体生物钟运行在高潮时，人表现得精力充沛，思维敏捷，情绪乐观，记忆力、理解力强，这样的时机是学习、工作、锻炼的大好时机。这时怀孕所生的孩子一定是聪明伶俐的优生儿。
人体生物钟运行在临界期或低潮期时，人常会表现得情绪低落、反应迟钝、健忘走神、耐力下降。老年人发病常在情绪钟低潮期，而许多疾病死亡时间恰在智力、体力、情绪三节律的双重临界日和三重临界日。
几种对生物钟的解释
那么是什么原因使人体产生了生命节律呢?
理论界有人持外源说，认为外部环境的广泛信息(如电磁场变化、地磁变化、重力场变化、宇宙射线变化、星运周期变化、月相变化等)是导致人体生命节律变化的动因。而持内源说者则认为，生命节律取决于人体的内在因素，人体的固有机能是产生生命节律的根本和直接原因。还有关于生命节律的第三种学说:人体与环境相互作用说。人类及生物在进化历程中，必须首先在生理、行为上适应环境的节律。因此，有机体的基因上留下了必然的自然节律痕迹，表现出天生的节律。但这种节律又受环境的影响，所以人体能根据环境状况进行调节。
现在，对生物钟研究的序幕还只是刚刚拉开，生物钟的机理仍然是个谜。生物钟到底是什么，科学家也没有统一的看法。人体的生物钟藏在哪里，是如何起作用的，也不是十分，清楚。在未来航天时代，如人们远离地球物钟是否还起作用?如果不起作用的话，是否会给人类带来致命的影响?这一系列的奥秘，都有待科学家们去探索。
生物钟是生物体内一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律。
